Nový blog

13. ledna 2012 v 15:17 | Kate
Stěhuji se sem!!!



 

Posun někam.. Snad

28. listopadu 2011 v 19:35 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Někdy se láska pozná s těží.. Dá se hmotně ocenit? Nedostala jsem růži, zlato ani auto. Mám nová automaticky otvíratelná vrata.. Někdy je mi smutno.. Někdy si připadám, jak po dvaceti letech manželství, někdy je mi úzko, že odejde a někdy se vznáším..

Uběhnu 8km v kuse, váha 70 kg.. :-(

Koupila jsem si spalovače.. A zítra začínám!


blééé

13. listopadu 2011 v 13:54 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Někdy by se člověk na všechno vykašlal. Je mi smutno!! Paradoxně je mi smutno z neustálé přítomnosti přítele.. Nemám čas sama na sebe, připadám si jako v kleci. Snažím se hubnout, jeho podpora je nulová, chjo! 69 kg aktuál.. :-(((( Nesnáším jakékoliv jeho narážky, které sice nejsou myšlené ve zlém, ale...
 


Pro ty, kteří chtějí vědět, jak se mám..

28. října 2011 v 18:08 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Pole dance, aneb pro neznalé tzv. tanec u tyče... Hmm, opravdu makačka. Po první hodině mě bolelo naprosto všechno, ale baví mě to!! Je to úplně něco jiného na co jsem byla zvyklá a přitom tak blízko posilce a zvedání činek...

Taneční, hmm. Z těch jsem měla vážně hrůzu.. Nakonec jsem si nic moc nového na sebe nekoupila, nebylo co, popravdě. Nic mi nebylo, nebo se mi to nelíbilo apod. Takže jsem šla ve starých šatech (na sobě jsem je měla podruhé v životě a kupodivu mi nějak plandaly), ale dalo se. Byla jsem pochválena, že mi to jde!! A super!! Rozpomněla jsem se na dobu tanečních, a vzhledem k tomu, že chodím do stejné taneční školy, učí nás ti samí lidé a styl výuky je stejný, je to pro mě mnohem snazší.

Dál jsem vyzkoušla Power plate a dnes TRX, krom toho mě stále drží běh, ve fitku jsem byla naposledy na jaře. S jídlem válčím stále, posledních čtrnáct dní mě přepadají žravé, takže váha šla mírně nahoru, i přesto mi všichni říkají, jak jsem zhubla.. Úsměvné!!

Začala jsem se věnovat nehtové modeláži, jen tak pro sebe, pro radost!! Alespoň nějaká kreativní činnost, která případně odvede moje myšlenky...

69,6 kg = spokojenost, aspoň prozatím

8. října 2011 v 13:25 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Není to nijak závratné číslo, ale po několika měsících, kdy jsem se plácala nad 70, někdy dokonce nad 75 kg, je tohle prostě nádhera! Nejdůležitější je pro mě udržet v normálu psychiku a do nového roku mít 65 kg! Hlavně nestresovat, neblbnout a jít správným směrem..

Přítí týden slavím 26!!

Jdu na první hodinu pole dance.

Jdu na první hodinu tanečních.

A jdu tou správnou cestou..

Report

26. září 2011 v 9:12 | Kate
Vyjela jsem Praděd na kole. Z Karlové Studánky až na Praděd bez přestávky.. Cestou jsem prošla různými psychickými stavy, ale dala jsem to!

Váha 70,6 kg, alespoň malý úbytek tam je, a to i přes povinné grilovačky, sváteční obědy apod. A taky měsíční braní antikoncepce, po které jsem vždy přibrala. Do konce září bych chtěla pod 70 kg. Proběhlo i pár žravých záchvatů, ale vzhledem k tomu, že se s přítelem vidíme každý den, nemůžu se přejíst nějak příliš.

Za tři týdny začínají ty taneční!! Tfuj, mám trochu strach!! A hlavně vůbec netuším, v čem tam budu chodit, nic nemám.. :-(

Tralalá lala lá a já budu hubená

6. září 2011 v 16:22 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
No už mě to "šmrdlání" nebaví"! Váha nic mnoho. Přejídám se domácími broskvemi a jablky, denně jich sním opravdu kila, což je na nic. Tak zase zítra no!! Ne, opravdu začínám makat a počítat jídeláky!!

72,4 kg

3. září 2011 v 17:08 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Váha, na které se držím už asi tři týdny.. Bez ohledu na zdravou stravu, grilovačky i občasné přežrání. 99% času trávím s přítelem, zbytek jsem v práci, a to 1% jsem opravdu SAMA. Což je teď zrovna, uááá slastná dvouhodinová pohoda... Zítra další grilovačka achjo. A od října taneční = šaty. SKVĚLE!! Těším se, zároveň musím konečně někam stlačit tu váhu.

Shopping

17. srpna 2011 v 20:21 | Kate
Dnes jsem si naplánovala odpočinkový den, v případě nutnosti s úpravou a vložení pohybu. Naštěstí tato úprava nebyla potřeba... S mamkou jsem bloumala po obchodech, k svátku mi koupila nové cyklo kalhoty (s tou vložkou si připadám jako posr.., ale je to asi o zvyku) a peněženku. Celkově pohodové odpoledne!!

Snídaně: mléčná rýže 170g, ovesné vločky 30g, meruňky

Svačina: vařená vejce 2 ks, knäckenbrot 2 ks, okurek

Oběd: kuřecí prsa 50g, ricotta 50g, cizrna 40g, okurek

Svačina: meruňky, nektarinky, jablko, kousek sýru

Večeře: protein 20g s mlékem

Aktivity: odpočinek

In-line úterý

16. srpna 2011 v 19:58 | Kate
Snídaně: Mléčná rýže 100g, zbytek tvarohu 30g, meruňky Svačina: vařená vejce 2 ks, knäckenbrot 1 ks, hruška Oběd: kuřecí prsa 125g, rýže 40g, mrkev Svačina: cottage natural 200g, meruňky Večeře: protein 20g s mlékem, maliny Aktivity: in-line brusle 32 km Na in-linech jsem byla s bývalým spolužákem.. Ani přesně nevím, proč si na mě vzpomněl, ale tak proč nejít, že? Stejně se mnou odjezdil asi jen půlku a pak vymizel, ale aspoň jsme tak nějak na pohodu pokecali.

Na týden sama

15. srpna 2011 v 18:44 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Snídaně: tvaroh 100g (domácí, tučný), meruňky 200g

Svačina: meloun, müsli tyčinka Fit

Oběd: kuřecí prsa 125g, rýže 40g, okurek

Svačina: cottage jahodový 150g

Večeře: meruňka, protein s mlékem 20g

Aktivity: in-line brusle 30 km

Přítel odjel dělat vedoucího na tábor a já osaměla a vrátila jsem se zpět ke svým běžným aktivitám a běžným jídelákům. Také mi došel balíček se spalovačem, dlouho jsem žádný neměla, tak doufám, že mé hubnutí trochu podpoří. Každopádně jej budu muset před přítelem schovávat, protože on je zásadně proti těmhle pomocníkům. Ohledně proteinu jsem si vyslechla taky pěkně dlouho přednášku.. Hold v tomhle se neshodneme.

"Přítel" se stal přítelem..

25. července 2011 v 16:09 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
.. asi tak. Pro rejpaly, kteří budou tvrdit, že bych se nedřív měla dát dohromady sama a pak teprve shánět chlapa. Odpověď zní jednoduše.. V pohodě jsem spíš s chlapem, než sama. Roky samoty jsem si prožila a k ničemu to nevedlo. Teď alespoň zažívám dny, které jsou na stoprocent vyplněny přítomností přítele a není čas, prostor, ani myšlenka se přejíst. Za poslední týden mám víc jak kilo dole, díky doslova dření na kole.. Jak já jsem nesnášela sebemenší kopec, a teď šlapu jako o život. Ne kvůli sobě, ale kvůli němu. Prostě motivace!! Jeho bývala byla štíhlá a vím, že taková se mu budu líbit víc, tak proč nezabojovat.

V jídeláku se objevují i nezdravé věci, ale díky spoustě aktivit jde váha dolů!! Za pár dní odjíždí na "prodloužený víkend" a já budu po měsíci sama, jsem zvědavá, jak to budu zvládat..

Sluší se dát o sobě vědět

13. července 2011 v 14:57 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
...nějak nebyl čas, věčné koupaní, projížďky na kole, bruslích atd.. Jedním slovem jsem veškerý čas trávila s "přítelem".. Dnes jsem po dlouhé době přijela domů a hodlám spát zase jednou ve své posteli.. :-D Jinak není to tak úplně idylické, jak popisuji, bohužel! S jídelákem to bylo taky všelijaké, např. hovězí guláš, pivo, nějaký panák, kousek pizzy apod., ale také hodně pohybu a žádné depky.

Snídaně: semínkový rohlík, sýr, šunka

Svačina: nic

Oběd: kuřecí prso, mrkvový salát, meloun

Svačina: meruňky, maliny, kus tvarohu z farm. trhů

Večeře: protein 20g

Aktivity: v plánu je běh

Slunečný den

9. července 2011 v 20:45 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Další z příjemných dnů..

Snídaně: chlebová bulka, šunka, sýr

Svačina: nic

Oběd: kuřecí prsa, mrkvový salát

Svačina: cottage 200g, meruňky

Večeře: nic

Aktivity: opalování a fajn čas strávený s "přítelem" - docela mi dnešní odpočinek bodl

elf

7. července 2011 v 20:16 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky


Konečně mi dorazil balíček s kosmetikou elf.. Mám tuhle levnou kosmetiku ráda..

Jinak včera jsem si připadala jako idiot.. Díky svému vzhledu, váze, samozřejmě. Je strašné pohybovat se mezi lidmi, kde je člověk nejtlustší.. Poslouchat kecy o tom, že mám velký prsa a myslet jen a jen na to, že je nechci a že je prostě musím dostat pryč. Nedopnout oblíbenou košili o hezkých 10 cm a více. Jj, je mi ze sebe špatně, ale snažím se myslet pozitivně... Dnes se přece loučím s mikroskopickým kouskem tuku, který zítra už sebou vláčet nebudu..

Snídaně: jogurt, ovesné vločky 30g

Svačina: müsli tyčinka

Oběd: polévka (vařil "přítel", tak jsem si ji musela vzít), vepřový steak

Svačina: meruňky

Večeře: protein s mlékem 20g

Aktivity: běh

Odměna: masáž 1h

Dovolená

4. července 2011 v 21:09 | Kate
I přes nicmoc počasí, dnešní den byl skvělý. Ráno jsem začala během, tím pádem endorfiny byly zaručeny..

Pak na otočku do města..

Nový třpytivý, trochu crazy lak..




Černý lak na opravu totálně odřených podpatků (foto po opravě)



Dál make-up Second Skin (MF) - můj oblíbený, tohle je už třetí v pořadí a se slevou 100 Kč., lepidlo na jeden zlomený gelový nehet, a štěteček na stíny..


Pak přijel borec, spravil mi kolo.. A tak nějak pohodové odpoledne

Snídaně: vločky 30g, jogurt

Svačina: protein s mlékem 20g

Oběd: kuřecí prsa, sezamová bulka

Svačina: nic

Večeře: Diavita, okurky

Aktivity: běh



Třpytivě

25. června 2011 v 20:41 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Od čtvrtka mám nové gelovky, aneb musím se zase trošku víc začít starat o svůj zevnějšek.. Protože u mě je nepřímá úměra s váhou, čím vyšší váha, tím menší péče o sebe.

Jsem rozhodnutá tento blog zase trochu oživit!!

Dnes spíše nudná sobota krom ranního cvičení z Jillian, vaření a úklidu. Jsem nic mnoho nedělala..

Snídaně: jogurt Hollandia ochucená 200g, maliny

Svačina: protein 20g

Oběd: kuřecí prsa 200g, mrkev, maliny

Svačina: bio tvaroh 125g, maliny, višně

Večeře: vejce, okurek, třešně

Aktivity: Jillian Michael Level 1



Dny utíkají...

15. června 2011 v 20:23 | Kate
...třešně a jahody stále zrají... Současnou váhu nevím a ani nechci znát. Stále mám v jídeláku jen maso, sýry a proteiňáky jako zástupce bílkovin.. A třešně a jahody plus mrkev, kedlubny - vše z vlastní zahrady jako zdroj sacharidů.. Kupodivu se necítím unavená, občas hýřím i elánem.. Nesmím se ovšem dívat příliš do zrcadla.. Ten pohled by byl odporný, to vím a bude trvat ještě hodně dlouho, než se dostanu alespoň zpátky na 70 kg.

V zajetí třesní a jahod ♥

11. června 2011 v 20:12 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Miluji víkendy, sluníčko, opalování, ráno na zahradě, třešně, jahody a chození naboso... A taky počet přečtených knih se zvyšuje..

Jinak můj sexuální život taktéž zaznamenal menší změnu.. Každopádně to není ono, necítím se dobře ve svém těle.. Ale rozhodla jsem se pro radikální změnu, potřebuji chlapa, abych se zase postavila na nohy.. Potřebuji sex, jinak se budu plácat v bahně.. Takže tak!!

Snídaně: vejce 2 ks, krůtí šunka, jahody

Svačina: protein 20g

Oběd: kapr na vodě, jahody, třešně

Svačina: protein 20g, jahody, třešně

Večeře: nic

Aktivity: in-line brusle 25 km

Vím, že ten jídelák je takový prazvláštní, ale co už!!

Kruté probuzení

8. června 2011 v 18:36 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Strašný pocit, když se z bezstarostného spánku bez myšlenek probudíte do kruté reality.. Co už! Ještě hodně úsilí mě bude stát, být zase člověkem.. Aneb vše nad 70kg je špatně a nejsem to já.. Má duše je uvězněná v cizím těle, přesně tak se cítím..

Ani dnešní nové botičky nepomohli ke zlepšení. Mimochodem můj nejmenší podpatek v botníku..




Snídaně: tvaroh 125g, 1/3 chlebové bulky, kedlubna

Svačina: mrkev, sýr, knäckenbrot 1 ks

Oběd: kuřecí prsa, mrkev, knäckenbrot 1 ks

Svačina: jahody, třešně, protein 20g

Večeře: nic

Aktivity: Jillian Michaels 1. level

Váha: 76,4 kg

Kam dál