Čtvrtek

9. října 2008 v 20:02 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Právě jsem se vrátila z "kafe" s nej kámoškou, dostala jsem dáreček k narozkám. A dokonce na mě přenesla i natěšenou náladu, takže snad mi to do příštího pátku vydrží.

V posilce jsem si to taky skvěle užila a konečně i se sluchátky na uších a se svou oblíbenou hudbou, díky novému mobilu. A ještě se mi dostalo komplimentu od jednoho z pravidelných návštěvníků, prý jsem ozdobou posilovny, hi hi. Samozřejmě mě to potěšilo. Konečně zase začínám mít pocit, že se rýsuji, jen to teď nepokazit.

Snídaně: 110 g ochuceného tvarohu jahoda (Madeta), 30 g vločky
Svačina: müsli tyčinka corny linea oříšková
Oběd: brokolice, vejce, 30 % eidam, mrkev
Svačina: 110 g ochuceného tvarohu, 125 g normálního tvarohu

Aktivity: posilka
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie Annie | Web | 9. října 2008 v 20:35 | Reagovat

diky..no ono se to vymstit muze vzdycky ale dokud si rikas ze i kdyby o tom blogu vedeli uplne vsichni v tvym okoli a stejne by ti to nevadilo, tak je to v pohode..Mne osobne by to bylo jedno, snad az na to, ze by si nekdo mohl rict, ze se svym zevnejsem az moc zaobiram:D kdybych mela blog hubnouci, kam bych si vypisovala svoje depky z toho, ze sem si dala dva ctverecky cokolady,  to by bylo asi neco jinyho, to by mi uz vadilo..

2 Marion Marion | Web | 9. října 2008 v 21:25 | Reagovat

Děkuju za hezká slova, já vím, že nejsem jediná, která toto prožívá. My už jsme se jednou rozešli - na jaře, pak jsme se po dvou měsících zase sešli. Ale tentokrát je to snad ještě horší než tehdy. No a jinak vidím, že se taky snažíš zhubnout, jsi šikovná, jenom mi v jídelníčku trochu chybí přílohy a pečivo, i to se při hubnutí musí jíst, aby pak nebyl jojo - chodím k výživové specialistce, tak si hraju na chytrou, doufám, že se nezlobíš.

3 darkness darkness | E-mail | Web | 9. října 2008 v 23:13 | Reagovat

držím palce, letos to už musíme zvládnout, už toho mám všeho pokrk, jak mě těch 30kg tuku omezuje v životě.......

4 Fitnessy Fitnessy | Web | 10. října 2008 v 8:00 | Reagovat

s tim rysovanim to je jasne, diky tomu ze jsi driveposilovala, tak maji svaly svoji pamet a jak se do toho zase das, rychleji se vyrysuji, a vse pujde lepe nez predtim ;-), tak vytrvej...

Jidelnicek je na mne porad malo energeticky, ale na druhou stranu celkem dobre vyvazeny.

Obcas zarad i  tofu, maso, syrecky, trochu orechu, tunaka, at se z toho tvarohu nezblaznis ;-)

5 Fitnessy Fitnessy | Web | 10. října 2008 v 8:04 | Reagovat

jo jinak jak pise Marion...u mne treba kdyz jsem se vzdala peciva a nahradila to krehkymi chlebiky(wasa)atp. tak sla vaha dolu, je praqvda ze jim sladke pecivo, ale normalni  rohliky a chleba jsem drive nejedla, max. 4 do mesice.

Nechci ji nijak shazovat, ale jidelnicek od "vyzivove specialistky" mi neprijde tak dobry jako treba ten Tvuj Kate.

Ne vsichni maji patent na pravdu, a ten kus papiru si muze udelat kazdy (take o tom premyslim).

6 Katie Katie | Web | 10. října 2008 v 8:21 | Reagovat

Ahoj máš to tady moc hezké.. nechceš se spřátelit

7 Marion Marion | Web | 10. října 2008 v 9:09 | Reagovat

Fitnessy: já nechtěla, aby to vypadalo, že mám patent na rozum. Myslím, že se Kate hezky snaží a že určitě zhubne. Jenom jsem "nadopovaná" vzorovýma jídelníčkama a doporučeníma od tý doktorky, tak to občas předám dál. Ale nemyslela jsem to jako kritiku. A pečivo nemusí být samozřejmě klasické, ale i knackebroty, je to i zdravější, to je jasný. *peace*

Jo a mrkla jsem i k tobě na fotečky a jsi kočka, krásně vyrýsovaná - závist veliká ;-) Hezký den

8 ewa23 ewa23 | Web | 10. října 2008 v 12:21 | Reagovat

no vidis, aky krasne optimisticky den z toho visiel :)

9 Kate Kate | Web | 10. října 2008 v 14:01 | Reagovat

Marion: Určitě se nezlobím, jsem ráda za každý názor. Určitě je to taky jeden z důvodů proč mám blog. Jídeláky bych si mohla psát někde do notýsku, ale k čemu by mi to bylo? Chyběla by mi nějaká odezva. Pečivo jako celozrnné rohlíky, různé bulky apod. miluju, takže hrozí, že bych jich snědla víc než mám v plánu, proto je pro mě jednodušší sníst nějaké racio apod. a jak psala Fitnessy, mám pocit že po těchto chlebíkách mi jde váha líp dolů než když bych se krmila rohlíky.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama