Další malý krůček

10. října 2008 v 18:32 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Teda včera večer mě chytla šílená chuť celé tohle snažení vzdát.. Myslela jsem, že se z těch myšlenek zblázním, a to i přesto, že už předem vím, že druhý den bych začínala zase, zase od nuly.

Ráno jsem stoupla na váhu a radostí jsem skákala. Vím, že kg nejsou to nejdůležitější, ale.. Znáte ten pocit, každý dekagram dolů je ta nejsladší odměna za všechno odříkání. Teď jsem ráda, že jsem to ustála.

Teď, když jsem si po sobě přečetla ty předchozí věty, tak to vypadá, jako bych strašně trpěla. To zas ne, rozhodně se převážně cítím dobře. Určitě líp, než při záchvatech přejídání, kdy jsem myslela na to, co ještě sníst, co dalšího si zajít koupit. Jen jsem ležela, spala a litovala se. Ten pocit beznaděje, sebenenávisti, hněvu. Fuj, to už nechci!

Snídaně: 130 g cottage, 3 light wasa chlebíky, kiwi
Svačina: jogurt light tropické ovoce, okurky
Oběd: kuřecí maso, mrkev
Svačina: 2 light wasa chleby, 2 plátky šunky, 3 plátky eidamu - zapečené v mikrovlnce, okurky
Večeře: 125 g tvarohu + 1 wasa chlebík

Aktivity: in-line brusle
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fitnessy Fitnessy | Web | 10. října 2008 v 18:38 | Reagovat

mnam.

Chvalím jidelnicek, ale hlavne -tebe, vidis ze to jde!!! Je to pokrok ze jsi se prekonala. Mne zpocatku pomahalo, kdyz jsem se chtela prejist zacla jsem cvicit-po chvili ta chut prezrat se presla.

2 darkness darkness | E-mail | Web | 10. října 2008 v 18:47 | Reagovat

druhým se radí úplně nejlíp:)

3 bonet bonet | Web | 10. října 2008 v 18:54 | Reagovat

Krásný!!! Moc! Ty se máš, že máš kde jezdit na bruslích..Já na nich ráda jsezdím, ale od té doby 2 měsíce - co bydlím na vsi nemám kde jezdit - no musela bych na okruch do města 20km:(( na vsi máme na silnicích štěrk, ďolíky...no a na hlavní..to neni nic moc:( Hodně v jídelákách vidím Wasa chleby..tak to taky prubnu.pa kočko! Jsem dobré!

4 viky viky | 10. října 2008 v 19:25 | Reagovat

super,že jsi to ustála. a máš pravdu,každej shozenej dekagram další krůček k cíly. A  jídelák fakt pěknej!

5 obsession obsession | Web | 10. října 2008 v 20:00 | Reagovat

Díky Kate. Mám radost s Tebou a jsi skvělá, žes tomu odolala. Vím jak je to těžké....a taky už jsem právě takhle kolikrát zklamala sebe samu nejvíc a začínala zas znova. Je skvělé to ustát, protože pak je mnohem snažší ustát i další a další krizovky až pak jednou si člověk věři a nebojí se, že se přejí. Já teda zatím se bojím strašně moc a přitom strašně moc to chci už dokázat a zvládnout. Chce to vydržet. Držím ti palce a sobě taky :)

6 Týňulenka Týňulenka | Web | 10. října 2008 v 20:47 | Reagovat

Ty myšlenky mívám často,  jsou děsný ale chce to nevzdat, je super že si to ustála, spousta lidí to vzdá ! A jídelák, krásnej !!

7 Kačka Kačka | Web | 11. října 2008 v 11:47 | Reagovat

Jsi dobrá Kači že jsi to překonala!!!! Tyhle stavy lenosti a žravosti jsem taky zažívala a upřímně občas je mám i tedˇ. Ale není nic lepšího, když je člověk přejde cvičením. Veme tepláky a jde se pěkně zapotit. Hned je pak člověku líp.

Jídelníček je perfiš

8 Surielem Surielem | Web | 11. října 2008 v 20:37 | Reagovat

Jsem ráda že sis to vzdávání rozmyslela, ten pocit že bys od zítřka začínala zase od nuly je nejlepší hnací motor:)

Je fajn že ses na to nevykašlala a jdeš si za svým

9 Zuzka Zuzka | E-mail | Web | 11. října 2008 v 22:24 | Reagovat

Ahoj Kate! Konečně jsem tě našla! Že mi to ale trvalo... *stydí se*. Gratuluju ti k úspěchům, čumím na tvou frekvenci v posilovně a závidím ti ty krásný oči, co vidím na fotkách... Já zaboha nemůžu slézt na váhu s šestkou na začátku, začala jsem taky chodit do posilky (www.contours.cz, vychází mi to tak 3x-4x týdně...), ale neubráním se sladkým prohřeškům v jídelníčku. Zatím. Chjo. No, ale dosti toho už, zdravím tě a přeju stále stejně pevnou vůli.

Z.

10 Aknadah Aknadah | Web | 11. října 2008 v 23:37 | Reagovat

Jj, přesně - ranní východ slunce  anebo naopak jeho západ. Idylka. Člověku se hned běží líp;) Taková slunečníé energie;)

Jinak gratuluju k úspěchu;) Váha pěkně klesá;)

11 Jijky Jijky | Web | 12. října 2008 v 13:03 | Reagovat

Ahojík Kate! ♥

Joo, tohle já znám..:) Taky už ty pocity nechci nikdy zažít..:-(

Vypadá to že jsme z toho venku obě...což je super! :)

Jasně že taky mívám občas chutě...ale daj se zahnat a nejsou nekontrolovatelný...

Drřím palce, aby Ti to vydrželo! :)

měj se hezky,paa, Jijky :)

12 darkness darkness | E-mail | Web | 13. října 2008 v 0:09 | Reagovat

dneska sme byli s rodinkou nakupovat a koupila sme si ten tvůj oblíbenej jogurt Revital od Olmy, byl jenom za 5,90 tak byla nadšená i mamka:)koupila sem si 3 tak sem zvědavá, si ho beru zejtra do školy......

13 cannelle cannelle | Web | 13. října 2008 v 2:39 | Reagovat

Jsem moc ráda, že jsi to v sobě překonala, že jsi šťastná a máš radost. to je skvělý, moc ti to přeju! :)

To přejídání se je sviňě... :-( Prostě hrůza. Jak moc dobře vím, o čem píšeš! Člověk se přežere a v hlavě má z toho bordel, v žaludku napěchovanou bombu a teď - jak z toho ven, jak uniknout těm pocitům. Přichází deprese, achjo.

A tak mám radost, že to dáváš :)

14 Katie Katie | Web | 13. října 2008 v 7:40 | Reagovat

Jsi úžasná, já tohle zatím moc neumím. Každý mi řekne nepotřebuješ to ale fakt potřebuju.

15 ewa23 ewa23 | Web | 13. října 2008 v 15:42 | Reagovat

no vidis kocka, ide ti to super, len treba vydrzat :)

16 www.xanga.com/mudrpetrak www.xanga.com/mudrpetrak | 14. října 2008 v 6:59 | Reagovat

Hezke

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama