Březen 2010

Středa posledního

31. března 2010 v 19:42 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Po dlouhé době mám pocit z dobře odvedené práce, v posilovně. Dnes půjdu spát opravdu brzy.. Jsem spokojená, vyrovnaná. Dopiju čajík a jdu do postele..

Snídaně: ovesné vločky 30g, jogurt Jogobella

Svačina: nic

Oběd: kuřecí prsa, mrkev, brokolice

Svačina: tvaroh 125g, knuspi 2ks

Večeře: šunka 2 pl

Aktivity: posilka

Dneska je to naposled..

29. března 2010 v 18:57 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Všem Vám holky děkuju za podporu!! Vím, že máte pravdu, naprostou pravdu. Ale srdce, hlava, si nedá poručit.. Chjo! Tak moc bych chtěla být zase zamilovaná, svět vidět přes růžové brýle, ale nefunguje to.

Každopádně ve středu by mi měli přijít brusle, moc se na ně těším! A snad se zase dostanu z téhle divné skepse a začnu makat, ptz co si budeme povídat... Zase se cítím tak, že bych se nejradši zahrala 200km pod zem. Pocit, že jsem prohrála, že vyhral on. Ve hře, kde já stanovila pravidla, ve hře o které nikdo krom mě samotné ani neví.

Jdu si dát vínko, a zapomenout. Zítra začínám!

In-liny

26. března 2010 v 18:59 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky

gf

Zamilovala jsem se do těhle in-linů a vážně uvažuji o jejich koupi. Moje staré deset let staré in-liny jsou již trochu za zenitem.. A já nebudu sedět doma a nebudu se užírat, budu makat dál!

Milka

26. března 2010 v 18:46 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Gelové nehty, nový účes, nový chlapi..

jen ta zpropadená láska k panu V. stále neodezněla.. Včera jsem ho potkala na pařbě, choval se ke mně jako k onuci a já jsem stejně neměla dost síly, ho zcela ignorovat. Vydržela jsem to hodinu, dvě, dívala se jak, se plazí po nějaké borce, přišel mi k smíchu.. Ale když se ke mně naklonil, že mi něco řekne, cítila jsem jeho vůni, podlamovala se mi kolena, nejradši bych se na něj vrhla. Pro ten okamžik, pro jediný ukořistěný polibek, jedinou noc.. Udržela jsem se.

Domů jsem odjela s kámošem, se kterým jsem se na tom stejném místě seznámila před čtrnácti dny. Spala jsem dvě hodiny a pak hned vstávala do práce.. Ale bylo mi to jedno, jsem naštvaná na sebe, na to, že nedokážu zapomenout, na někoho, kdo si žádný cit nezaslouží, kdo si jen rád zasouloží. :-D

Snědla jsem 600g oříškovo nugátové Milky, vypila sedmičku vína! Ale nepomáhá to, nic nepomáhá. Ať se snažím sebevíc, ať dělám cokoliv, pořád je v té hlavě!!!

Za čtrnáct dnů bych měla s jedním kámošem odletět na dovču do Egypta! Chci se vrátit v lepším rozmaru, chci si to užít, chci být šťastná, prosím!

Pondělí za mnou

22. března 2010 v 19:43 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Nebaví mě dřepět v práci, nebaví, prostě nebaví.. Na druhou stranu penízky jsou potřeba, o víkendu jsem zavítala do nákupního centra, koupila si sportovní podprdu, obyč podprdu se zapínáním za krk, "boxer" tílko - ty prostě miluju, sluneční brýle, a nějaké další nezbytnosti.. Celý víkend jsem propařila a bylo mi skvěle! Oprava, je mi skvěle!

Dnes jsem byla na kafču s "kámošem", odreagovala se rychlou jízdou po dálnici, a skákla na in-liny..

Snídaně: ovesné vločky 35g, jogurt JO!

Svačina: eidam, knäckenbrot

Oběd: kuřecí prsa, kuskus

Svačina: tvaroh 250g, knäckenbrot 2 ks

Večeře: vařené vejce

Aktivity: in-line brusle 1h

První jarní den, alespoň pro mě určitě!!!

18. března 2010 v 18:01 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Mmm, po práci jsem skočila v druhým kanclu u Něj, dali jsme na půl jedno pivko... Dobrá sranda, když nevěděl, jestli to myslím vážně nebo ne.. Perfekt jsme pokecali, ježíííš super prostě!! A dnes to jarní počasí, ten voňavý vzduch. Ta vůně lepších zítřků, nádhera.

Snídaně: 40g vločky, mléko

Svačina: vejce, knäckenbrot 2ks

Oběd: krůtí prsa, mrkev, jáhly

Svačina: pivko 300ml

Večeře: tvaroh 100g, tvaroh tzatziky 100g, 2 pl šunky

Prostě perfektní dny

17. března 2010 v 17:26 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Zdravím,

poslední dny jsem zase v jednom kole..

akce, borec, sex - hurááá, mezitím práce, nevyspání, super tréninky, jídlo v normě!!!

Včera jsem po pěti letech zavítala ke kadeřnici. Za 1050Kč jsem si to max užila, krapet změnila image. A cítím se skvěle!! A bude ještě líp.

A jídelák psát nebudu, byl perfektní!! Nebudu s ním tady otravovat, dnes ne..

Dnes se bude pařit

11. března 2010 v 18:14 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Vlasy umyté, za chvíli se zkulturnit a jde se paříííít.

Snídaně: ovesné vločky 35g, jogurt ochucený Zott

Svačina: knäckenbrot 1ks, eidam 2pl

Oběd: pangas, mrkev, brokolice

Svačina: tvaroh 100g, lučina 60g, žitné křehké plátky

Večeře: nic

Aktivity: nic

Dnešní nákup.. Taky to tak máte, že nakupujete v jeden den věci stejné barvy? U mě hodně záleží na náladě.. Jednou nakoupím třeba samé červené věci, pak zase zelené.. Si vybírám podle barvy obalů, aniž si to uvědomuji.


Zíííítra, hurááá

10. března 2010 v 19:11 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
..Sice na mě v práci řvali, jo byla to moje chyba! Ale odpolední posilka, mě dostala zpátky do rovnováhy. A hlavně vidina zítřejšího paření ve městě, chlast a nejlepší kámoška a naše dámská jízda na oslavu narozek. Míchané nápoje třeste se!! A chlapi taky, mám chuť si to užít, s někým novým, cizím, i pro ten jeden večer..

Snídaně: vločky 35g, jogurt ochucený (Zott)

Svačina: tyčinka Dobrá vláknina

Oběd: pangas, kuskus 35g

Svačina: slunečnicové plátky, šunka Fitness 120g, mrkev 1ks

Večeře: nic

Aktivity: posilko, stepper 50 min

Mexico, Mexico

9. března 2010 v 20:11 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Mexico, Mexico sombre... Ježiš, nemůžu se té písničky zbavit.. Cestou na squash ji hráli na spinningu.. Mám nejlepší náladu, rozpařenou, perfektní..

Snídaně: ovesné vločky 40g, mléko

Svačina: vejce, knäckenbrot

Oběd: tvaroh 250g, knäckenbrot 2ks

Svačina: cottage jahodový 150g (Madeta), mrkev

Večeře: nic

Aktivity: squash

Další etapa..

7. března 2010 v 21:42 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Depka z rozchodu je u konce, konec smutnění, konečně to cítím i uvnitř. Jasně, kdybych ho viděla, jsem v háji.. Ale bavím se, zase mě začalo bavit pařit.. Včerejšek toho byl důkazem. Neuvěřitelná mazééc akce. Šla jsem tam bez kámošky.. jen já a hmm, kámoš. Ale milion známých na místě, nestíhala jsem ani pokecat se všema.. Celý večer v provozu, na parketu, u chlastu... Nejlepší večer!!

Ráno o to horší kocovina

Zítra plánuju brzké vstávání a rotoped, tak chci vidět, jak se vyhrabu z postele, bléé


Sobota

6. března 2010 v 19:01 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Včera jsme daly s kámoškou vínko a sýra, pročistila jsem si hlavu, vykecala se z nesmyslů. A dnes makala zase jak zákon káže - ráno za sluníčka super běh a nálada. Odpoledne jsem ještě byla na procházce zase s jednou kámoškou, kterou jsem už delší dobu neviděla, skvěle jsme pokecaly.. I když po dvou hodinách venku jsem byla řádně promrzlá a zbytek odpoledne jsem prospala.. Mno, a za chvíli se chystám na zábavu..

Snídaně: žitný chléb, šunka, kafemléko


Svačina: mrkev 2ks, kafemléko

Oběd: úhoř, mrkev, rýže 25g

Svačina: to samé, co snídaně - jen chleba byl lněný

Večeře: alkohol

Aktivity: běh, rotoped, 1h

Pár minut do půlnoci..

5. března 2010 v 23:43 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Chci se zítra probudit jako nový člověk.. bez minulosti, bez vzpomínek, bez komplexů. Na druhém konci republiky, začít nový lepší život!!

Čas mi utíká mezi prsty a nedá se zastavit.. A stereotyp je tak ubíjející!!


Prostě čtvrtek

4. března 2010 v 18:12 | Kate
Teda to byl zase den. Hned ráno jsem měla průser, bo šéf zjistil, že do práce chodím pozděj.. Pak jsem dostala botičku za špatný parkování, to jsem naštěstí ukecala na dvěstovky. Aspoň jsem teda konečně zašla ke kožní, zase mi napsala antibiotika a mastičku, tak snad budu mít konečně ksichtík v pohodě. Akorát mi v lékárně dali o jednu krabičku míň, takže tam zase budu muset jít ještě pro jeden recept.

Odpo jsem dorazila mrtvá a unavená domů, odpoledne jsem prospala. Teď jsem se trochu probudila, udělám si jídlo na zítra a za chvíli má dorazit kámoška. Dáme cigárko a snad bude zase líp. Ale celkově přes všechno mám stále relativně dobrou náladu.

Zítra už pátek a já nemám žádný plán na víkend, chjo. Teda možná akce s kámošem, který všude vykládá, že spolu chodíme a přitom já mám problém ho i políbit.. Prostě o ničem. Tak že bych snad s ním z nouze šla pařit?? No nevím, uvidíme vzhledem k momentálnímu rozpoložení. Kdyžtak se sama ožeru na té akci, on bude řídit a já otupím smysly a bude klid. Zjistila jsem, že mi alkohol navozuje absolutní pohodu tak, jako nic jiného. Proto jsem se tak těšila na večery s panem V., až teď mi všechno dochází..

Snídaně: ovesné vločky 35g, jogurt ochucený Zott

Svačina: Madeland light 2pl., knäckenbrot 2 ks

Oběd: kus kus 35g, kuřecí prsa

Svačina: cottage Line (Penny) 200g, mrkev 3 ks

Večeře: tvaroh 250g se skořicí a sladidlem

Aktivity: nic



Třetí den pozitivně naladěna, není možné..

3. března 2010 v 17:51 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Nechápu, vážně ne. Konečně jsem zase začala myslet pozitivně!! A je mi skvěle! Chtěla bych říct, že i s těmi kg navíc, ale to zase ne. Ty musí dolů!! Dnes jsem si koupila new tričko, viz foto.. S kámoškou jsem byla na kafi. Příští týden jdeme pařit do města, se těším. Nejvíc, nejvíc!!

Teď dojíždím hodinu na rotopedíku a palím kahluú..

Snídaně: jogurt Zott, Bebe DB cereální 2ks

Svačina: tvaroh 250g, knäckenbrot 1ks

Oběd: kuřecí prso, kuskus 30g - měla jsem poprvé a výborný

Svačina: sušenka v kavárně, kafemléko, kahluá - alkohol, mňam

Večeře: nic

Aktivity: běh, rotoped 1h

Krátce

2. března 2010 v 20:28 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Konečně se rozjel O2 net, jen mně už se nechce psát. Takže jen..

Snídaně: tvaroh 125g, Bebe DB cereální 2ks

Svačina: tvaroh 125g, knäckenbrot 1ks

Oběd: camembert (Globus) 100g, knäckenbrot 1ks

Svačina: jogurt Dobrá cena vanilka, sušenka v kavárně ke kávě

Večeře: nic

Aktivity: běh, rotoped 50min, posilko břicha

Pondělí prvního

1. března 2010 v 16:30 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Na moment jsem sedla k PC přesněji noťasu, a to jen proto, abych splnila svoji povinnost a podělila se o jídelák.. Za chvíli vyrážím směr squash a večer má dorazit kámoška.

Snídaně: tvaroh 250g, knäckenbrot 1ks

Svačina: protein (100kcal) knäckenbrot 1 ks

Oběd: krůtí prsa, jáhly 35g

Svačina: jahodový cottage 150g (Madeta), tyčinka Dobrá vláknina jablečná

Večeře: nic

Aktivity: squash 1h

Plán na březen

1. března 2010 v 16:27 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky

Nežrat jako dobytek, čili jíst jako člověk.

Konečně pořešit kožní.

Pořešit nákup nové betle čili postele

Co takhle zase jednou zajít na bazén?

A za odměnu nějaký výlet do Brna na nákupy.

Prožít, a ne přežít víkendy!!


A to je asi vše, hned 2.4. máme třídní sraz, některé lidi jsem neviděla i pět let, takže chápate, že nechci vypadat jako tlustá troska. Asi tak mno!

Uplynulé měsíce zde.