Červen 2010

Zimní bunda

30. června 2010 v 21:03 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Dnes mi došla zimní bunda. Ano, slyšíte správně, v tom vedru jsem si objednala zimní bundu.. Mno hrozně se mi líbila navíc byla mega zlevněná, no nevyužijte toho..

Večer s kámoškama na bruslích.. Super pokec, sranda a 20km v nohách..

Snídaně: vločky 15g, tvaroh 125g, tvaroh ochucený (Pilos) 100g

Svačina: mrkev, mozzarela light 65

Oběd: brokolice, květák, kuřecí prsa, kukuřičné chlébíky 3 ks

Svačina: kůůůůs melounu, šunka

Večeře: šunka

Aktivity: in-line brusle

Úterý

29. června 2010 v 19:42 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Ihned po práci, tj. v 14:00h nástup na in-liny, v tom horku to bylo docela zničující, ale aspoň jsem o něco "bronzovější" a snad i hubenější..

V práci jsem se snažila zlanařit, kámoše z vedlejšího kanclu, k nějakému srázku mimo kanceláře.. Mno nevím, asi jsem se chovala jako idiot, něják móóc se mi líbí a tak se nechovám zcela normálně, kua.. Sice jsme se domluvili, ale stylem, že se konkrétně domluvíme v pátek. Ha ha, to chci vidět!!

Snídaně: ochucený tvaroh vanilkový (Pilos) 100g, vločky 30g

Svačina: karotka, tvaroh 125g

Oběd: kuřecí prsa, brokolice, květák

Svačina: cottage 200g

Večeře: angrešt, jahody

Aktivity: in-line brusle 80 min

Pondělní tenis

28. června 2010 v 21:06 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
S dávným bývalým na tenise, pak masáž, večer pokec s kámoškou.. Jinak nic.. Všechno při starém, bohužel.

Snídaně: 125g tvaroh, vločky 30g, mléko

Svačina: 125g tvaroh, kukuřičné chlebíky 2ks

Oběd: losos, brokolice, kukuřičné chlebíky 2ks

Svačina: jahody, třešně, angrešt

Večeře: nic

Aktivity: tenis 2h

Dnešní nákup v Lídlu...

Lídl

Kate se zatočila hlavička...

22. června 2010 v 18:37 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
...a je jí fajne..

Z dneška mám pocit, že moje intuice funguje.. Opět jsem si to ověřila při naprosto nečekané situaci..

Odpoledne in-liny, pak nové gelovky, solárko, a teď sklenička Martini... ještě uvařit a "nakrabičkovat" jídlo na zítra, možná trochu poklidit...

A těším se na další den..

Zvládnu to!! Vím, že ano, všechno bude super a já budu šťasná jako dřív, jako kdysi..

Snídaně: tvaroh 150g, vločky, jahody, sladidlo

Svačina: sýr "Lerdamer" 2pl, knuspi 2 ks

Oběd: brokolice, rýže 50g, sojové maso 70g

Svačina: cottage 200g, knäckenbrot 1 ks

Večeře: nic a sklenka Martini

Aktivity: in-line brusle 70 min

Tralálááá

21. června 2010 v 21:23 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
.. nebudu v pí.. Prostě nebudu!!! Tralala!!!

Odpoledne jsem sice byla před žravou krizí, kdy jsem neviděla a neslyšela nic kolem sebe. První, poslední i ta prostřední myšlenka patřila jídlu... Nakonec jsem to nějak ustála, koupila jsem si nějakou bižú, zavolala kámošce... A u alžírského kafe, s výhledem na krásné černé úplé šatičky, s kovovými pyramidami, jsem si uvědomila.. Ty šatky chci!! V nich oslavím narozky na rockové akci (polovina října).. K narozeninám si nadělím dárek!! Dokonalé vysněné tělo.

Snídaně: tvaroh, vločky, jahody

Svačina: šunka 100g, knuspi 2 ks

Oběd: brokolice, rýže 50g, kuřecí prsa

Svačina: tvaroh 50g, alžírské kafe

Večeře: nic

Aktivity: běh, rotoped 1h

Božééééé, pomóóóc!!!! Chci jeho, moc a moc

17. června 2010 v 22:03 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Dnes zase akční den. Možná k tomu přispěla srážka s borcem z práce.  A to doslovná, jsme od sebe byly na vzdálenost deset cenťáků, neboť v poslední chvíli jsem se otočila a on těsně u mě, uaááá. Ta blízkost ve mně vyvolala euforii... a endorfiny...

Po práci brusle, pak leháro u vody s kámošem a řeči o sexu.. Hmm, potřebuju chlapa, ale fakt už. Bohužel nějak nikdo po ruce, vrrr!!

Snídaně: tvaroh, jahody, vločky, sladidlo - úžasná kombinace

Svačina: jogurt, raciolky

Oběd: brambory, brokolice, 2 vejce

Svačina: kefírový nápoj

Večeře: sojové maso 30g

Aktivity: in-line brusle 80 min

Den na dvě věci, a tou první je skok z mostu

16. června 2010 v 21:22 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
To zas byla nálada na hov.. Nebaví mě to, nebaví!!! Nevím, jakým zázrakem jsem dnešek zvládla a dokonce jsem i odjela hodinu na in-linech. Jinak mě pěkně bolí tělo z toho tenisu.. Po bruslích jsem přijela domů a šla spát. Večer mi volala kámoška, jestli nepůjdu pokec. Popravdě jsem ji ani nechtěla vzít telefon, ale nakonec.. Super pokec i ta nálada se zlepšila..

Snídaně: jogurt, vločky

Svačina: racia, tvaroh 250g

Oběd: rýže, brokolice, tofu 100g

Svačina: tvaroh 125g, jahody, knäckenbrot 2ks

Večeře: jahody

Aktivity: in-liny 1h

Tenis a podivné pocity

15. června 2010 v 21:16 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Dnes tenis s dávným bývalým, kterého jsem milovala cca 6 let a zlomit to dokázal až pan V. Mno, jestli na tom teď budu podobně s panem V., tak potěš koště!! Každopádně s tímhle člověkem jsme toho prošli hodně, za chvíli to bude 8 let, co se známe a pořád mezi náma něco je.. Bylo to zvláštní setkání, zase po půl roce na tenise..

Snídaně: Ovofit, jahody, knuspi 2ks

Svačina: knuspi 2ks, šunka

Oběd: rýže 30g, brokolice, vejce

Svačina: tvaroh 125g, tvaroh pažitkový 100g, knäckenbrot 2ks

Večeře: tofu natural 100g

Aktivity: tenis 2h

Lednička

11. června 2010 v 15:30 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Ledničkáááá, jupíííí. Konečně mám svoji lednici.. Doteď jsem chodila o patro níž k mamce, konečně jsem se ale rozhoupala a usoudila, že je na čase mít ve své provizorní kuchyni i nějakou malinkou bílou chladicí krabici, která bude ukrývat jen mně prospěšně věci.

Sice jejíjmí prvními obyvateli jsou rum a cola, neboť večer jdu pařit a je třeba se něčím ledovým průběžně zavlažovat.. :-D Dnes se hodlám bez vyčítek opít a užít si to..

Jinak psychika je na tom pořád velmi dobře, takže jsem zvědavá, jak se mnou zamává dnešek, neboť kocovinové stavy ve mně vyvolávají depresi téměř pravidelně...

Snídaně: tvarohový dezert Tiramisu (Madeta), knuspi 2 ks

Svačina: Madeland light 50g, knuspi 3 ks

Oběd: kuřecí, rýže

Svačina: hermelín Figura 100g, mrkev

Večeře: alkohol, alkohol




Acqua di Gioia by Armani

10. června 2010 v 21:59 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Mobílek je doma, doufám, že mi na něj budou chodit jen samé pozitivní sms. Odpoledne jsem byla s tím bývalým spolužákem na bruslích.. Mno, mazec jsme zabruslili, super pokecali. Připadá mi jako moje dvojče v mužském provedení.. Jj, člověk narozený ve stejný den, měsíc i rok jako já.

Zítra akcééé, těším se moc. Upřímně hlavně na alkohol a paření, paření!!! Musím vypnout hlavu.

Snídaně: vločky, jogurt

Svačina: tvaroh 250g, jablko

Oběd: rýže, kuřecí

Svačina: 2 Bebe sušenky

Večeře: jahody, mrkev, eidam 50g

Aktivity: in-line brusle 80 min


Dnes mě ovanula tato nová vůně... Je úžasná!!! Stopro si ji pořídím...


Středa je ho tam třeba

9. června 2010 v 18:56 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Tak mobil bude až zítra, hold to s tím starým, který funguje jen když je v nabíječce, ještě jeden den musím vydržet... Dnes jsem byla na nehtech, chtěla jsem je vyfotit, ale nějak to nebere detaily, takže by zde byla zbytečně mazanice... Stihla jsem i brusle, i když bez hudby v uších, jsem to spíše přetrpěla.. Zítra mám vyrazit s bývalým spolužákem, na což jsem tedy opravdu zvědavá.. Nezapomněla jsem ani napsat svému "sex kámošovi", ale nevím nevím, zda dnes něco podnikneme.

Snídaně: jogurt Müller mix hruška/straciatella, racia 3 ks

Svačina: tvaroh 250g

Oběd: rýže 50g, ryba, mrkev

Svačina: tyčinka  Corny linea light

Večeře: mrkev, ovofit

Aktivity: in-liny 1h

Úterní Sex ve městě

8. června 2010 v 21:14 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Další prožitý den za mnou.. Zítra new mobil. Jinak dnes masáž a kino.. Sex ve městě 1 se mi líbil o něco víc, ale v poho. Cestou jsem krapet pokoupila..

nákup 1

nákup2

Snídaně: vločky, jogurt

Svačina: sýr 50g,  2 racia

Oběd: pangas, rýže 50g, mrkev

Svačina: vejce, brokolice

Večeře: mléko

Aktivity: nic

Jedině na stoprocent

7. června 2010 v 21:27 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Nejlepší nálada... Kde se to ve mně vzalo? Nechápu!! Dnes in-liny.. Ve čtvrtek mám domluvené brusle, hmm, s bývalým spolužákem. Zítra masáž, Sex ve městě.. Ve středu nové gelovky..

Snídaně: ovesné vločky, jogurt

Svačina: ovofit, 1 racio

Oběd: tvaroh (Ehrmann) 250g, 3 racia

Svačina: 2 vejce, mrkev, 1 pl. žitného chleba

Večeře: ovofit

Aktivity: in-liny 1h - very intenzivně mazec se zlepšuju

Neděle

6. června 2010 v 18:27 | Kate
Víkend pomalu směřuje ke svému závěru, což mě těší. Vydržet dva dny se nepřežrat a přitom sedět v nečinnosti doma, je pro mě nadlidský úkol. Mám uklizeno, opráno, opálené tělo a bojuji s prázdnotou v srdci..

Už se těším na zítra, až zase zapadnu mezi lidi, budu se usmívat, pracovat, zavolám jednomu kámošovi.. Prostě se bude něco dít!!

Snídaně: žitný chléb 2 pl., šunka, sýr, jablko

Svačina: kedlubna

Oběd: úhoř, brokolice, kukuřice, rýže

Svačina: jogurt Straciatella + hruška (Müller), 1 racio

Večeře: sardinky, 1 racio

Aktivity: in-line brusle 1h



In-line

5. června 2010 v 18:46 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Včera jsem nakonec šla akorát spát, ale nevadí. Aspoň jsem dnes po ránu vyrazila na brusle, dala 21 km, měla, oprava mám ze sebe skvělý pocit.. A ještě mi přišla sms od bývalého kolegy, do kterého jsem byla zamilovaná, sms, že mě tam viděl. Taková blbost, ale mě to potěšilo, třeba nakonec ještě pořešíme nějaké kafčo, kdo ví. Já ho teda vůbec neviděla.

Celkově i dnes jsem měla pohodovou náladu. A už se zase těším na ranní brusle.

Snídaně: šunka, sýr, 2 pl. žitného chleba

Svačina: kedlubna

Oběd: rýže, kuřecí prsa, kukuřice, brokolice

Svačina: cottage Line 200g, 2 racia

Večeře: tvaroh 250g

Aktivity: in-line brusle 1,5h



Probuzení Šípkové Růženky

4. června 2010 v 21:10 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Konečně se cítím jako člověk. Jako člověk nabitý energií, optimismem, elánem, plný motivace. Jako bych se probudila z dlouhého hlubokého spánku..

Po práci solárko, nákup žehličky na vlasy (chci rovné hřebíkové vlasy), prostě změna image. Pak 20km na in-linech s kámošem. A teď večer možnost jít pařit do města s klukama.. Ale kašlu na to!! Nevím mno, já jediná holka? S klukama, bývalými spolužáky, kteří mě nikdy nebrali. A teď po iks letech zjistili, že jsem normální a žádná šprtka..

DM2

Snídaně: jogurt, vločky 30g

Svačina: jablko, kedlubna

Oběd: pangas 150g, kukuřice, rýže

Svačina: žitný chléb 2 pl., šunka, sýr

Večeře: nic

Aktivity: in-line brusle 20km

Odstartováno

3. června 2010 v 21:29 | Kate |  Denní postřehy a jídelníčky
Konečně jsem udělala ten velký krok a smazala pana V. ze svých přátel na fb. Už na mě nebude denně vyskakovat jeho fotka. Teprve včera večer jsem si uvědomila, že dokud ho budu mít na očích, nemůžu zapomenout. A já přece musím zapomenout!! Nechci se pořád babrat ve smutku, chci začít zase žít.

Dnešním dnem začal očišťující proces..

Vzala jsem si půl dne dovolené.. Dopoledne jsem naklusala do posilky, pak solárko, poté domů ukuchtit oběd, poté ke kadeřnici, a zítra si kupuji žehličku na vlasy, jen tak mimochodem. Poté s kámoškou na Sunrise tequilu. A večer na fb mi psal bývalý spolužák, jestli nechci s klukama jít pařit do města. Docela o tom uvažuji, hmm.

Chci zpátky svoje tělo a svoji ztracenou rovnováhu.


Snídaně: tvaroh 125g, jablko

Svačina: tvaroh 125g

Oběd: pangas 250g, kukuřice, hrášek

Svačina: sunrise tequilla

Večeře: nic

Aktivity: stepper 1h, posilko břicha